ЭЛЬБРУС ТРЕККИНГ | TravelExtreme

dsc07410

Бивуачное снаряжение и прочее:

Легкий термос для чая на выход 0,5л (можно обойтись пластиковой бутылкой с водой)

Сидушка (маленький коврик для утепления при сидении на земле или камнях)

Спальный мешок с комфортной температурой +5 С или ниже (лучше брать потеплее, так как ночами может быть холодно и ветрено)

Коврик (один тройной или два тонких)

Палатка (на одного или на несколько чел., вес в пределах 3 кг)

Миска, кружка, ложка (вместо кружки можно использовать термос и чашку, которая навинчивается сверху)

Одежда и обувь:

Тонкая (или лёгкая толстая) пуховка или жилет на вечер и ночь (желательно)

«Флиски» или свитера (2шт.)

Аналогичные штаны для утепления (1шт.)

Куртка без утеплителя, непромокаемая

Верхние штаны, лучше непромокаемые

Лёгкие штаны или шорты (в дополнение к предыдущему пункту, не обязательно)

Термобелье (не обязательно)

Треккинговые ботинки или кроссовки

Гамаши или бахилы на ботинки от попадания мелких камней внутрь (не обязательно)

Достаточное кол-во носков

Перчатки на разную погоду

Накидка от дождя

Панама от солнца, шапочка на вечер

Личное снаряжение:

Телескопические палки

Очки от солнца, желательно с защитой от ультрафиолета (если покупать, то смотреть фактор защиты, чем больше — тем лучше, максимальный: 4)

Ультралёгкий рюкзак на радиальные выходы, который сворачивается в комочек

Фонарик маленький лёгкий

Большой рюкзак для заброски всего снаряжения (50-100 литров)

Разное:

Медицинская страховка (особенно актуальна для зарубежных поездок; можно обойтись без неё, но тогда возможные проблемы нужно будет решать за свои деньги)

Солнцезащитный крем (с большим фактором защиты или полный блок)

Индивидуальные медикаменты

Плавки, купальник

Постарайтесь оптимизировать свой груз таким образом, чтобы не тащить ничего лишнего, но и не оставить ничего нужного. Тогда ваш отдых будет максимально комфортным и позитивным!