Мистический Тибет. Место силы №1 в мире. Долгое время это была закрытая территория. Да и сейчас попасть туда не просто.
Мы посетим Лхасу и отправимся в путешествие в глубь Тибета, в сердце буддизма. Увидим Северную Стену Эвереста и другие Гималайские красоты. Доберёмся до священной горы Кайлас и совершим кору (трек вокруг горы на 2,5 дня).
Для большего погружения и поддержания физического и эмоционального состояния, для желающих будут проводиться йога-практики под руководством опытного инструктора: пранайямы (дыхательные практики), медитации, упражнения для суставов.
Цена порядка 3600$ за 18 дней — все расходы, включая перелёты, если лететь из Москвы.
Даты: по запросу
Мы также предлагаем другие программы в Гималаях. Полный список в разделе Программы
МЕСТО
Про Тибет много говорить не надо, там надо побывать. Труднодоступный центр буддизма, где камни помнят прикосновения ног святых.
До сравнительно недавнего времени Тибет был закрыт для посещения иностранцами. Сейчас есть возможность съездить туда только с соблюдением множества условий: тур в Тибет возможен только с организованной группой, нужно заранее оформить визу и дорогостоящее разрешение, с группой должен ехать сопровождающий китаец, должны быть заранее забронированы все трансферы и гостиницы.
Но оно того безусловно стоит, и надо ехать, пока есть возможность.
Кора вокруг Кайласа – это особый маршрут, энергетика которого “пробирает” даже скептиков.
Ну и конечно величественная красота Гималаев будет вокруг на протяжении всей поездки.
МАРШРУТ ТУРА В ТИБЕТ
Программа поездки подразумевает переезды и остановки для осмотра монастырей, дворцов, озёр и прочего. В рамках осмотра будут небольшие пешие выходы, но в некоторые дни “набегать” будет прилично. Будет много переездов по пол дня, а некоторые и на весь день, с остановками на достопримечательности и обед.
Треккинг будет только на коре вокруг Кайласа (идём налегке, вещи едут на яках) – это 2,5 полноценных гималайских ходовых дня с перевалом 5650м, к этому нужно быть готовыми.
В общем, программа отличается от обычного экскурсионного тура, но по-другому Тибет не увидеть и не почувствовать.
ПРОГРАММА ТУРА
1. Вылет из Москвы.
2. Прилёт в Китай.
3. Перелёт в Лхасу (3660м).
4. Осмотр достопримечательностей Лхасы. Дворец Потала – зимняя резиденция Далай-лам. Дворец и парк Норбулинка – летняя резиденция Далай-лам. Крупный буддистский монастырь Сера. Философские дебаты монахов. Кора вокруг монастыря.
5. Переезд Лхаса – Гьянтце (3900м). По пути смотрим озеро Ямдрок – одно из наболее почитаемых озёр в Тибете, и впечатляющий ледник Карола.
6. Переезд Гьянце – Шигадзе (3840м). Осмотр этих старинных колоритных населенных пунктов. Крепость, монастыри, ступы.
7. Продолжение осмотра Шигадзе. Посещение древнего монастыря Сакья.
8. Переезд Шигадзе – Ронгбук (4980м). Осмотр монастыря Ронгбук – самого высокогорного монастыря в мире. Из монастыря открываются захватывающие виды на Северную Стену Эвереста.
9. Переезд Ронгбук – Сага (4640м). Дорога через перевалы высотой 4-5 тысяч метров с грандиозными видами на гималайские вершины и озёра.
10. Переезд Сага – Манасаровар (4560м). Живописное озеро Манасаровар окружено горами. Оно считается священным и является местом паломничества.
11. Переезд Манасаровар – Дарчен (4580м). Из Дарчена открывается отличный вид на Кайлас. Посещение Чиу Гомпа – самого крупного монастыря на берегу озера Манасаровар.
12. Начало коры вокруг Кайласа переход Дарчен – Дирапук (4950м), 19 км, набор 500м, 6-7 часов. В монастыре Дирапук находится пещера, где медитировал святой Миларепа. От монастыря открывается величественный вид на Кайлас.
13. Второй день коры вокруг Кайласа. Подъем на перевал Долма-ла (5650м) – место с сильной энергетикой, ключевая точка маршрута. Буддисты считают, что тот, кто проходит этот перевал, избавляется от грехов и плохой кармы. Ночёвка в монастыре Зутулпук (4780м). 18 км, набор 590м, 7 часов.
14. Завершение коры вокруг Кайласа. Спуск в Дарчен. 11 км, набор 70м, 4 часа. В конце пути нас ждёт впечатляющий вид на заснеженный пик Немо Нани (7728 м). Переезд в Зонгба – начало обратной дороги.
15. Переезд в Шигадзе. Едем обратно через перевалы с мощными видами.
16. Переезд в Лхасу.
17. Вылет из Лхасы.
18. Прилёт в Москву.
СТОИМОСТЬ ТУРА В ТИБЕТ С КОРОЙ ВОКРУГ КАЙЛАСА
Стоимость участия 2550$. Проверенным участникам скидка.
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО
Все трансферы в Тибете по программе
Жильё в Тибете по программе с завтраком (двухместное размещение, на маршруте коры возможно размещение в общей комнате)
Пермиты (разрешения на въезд) на территории Тибета
Входные билеты для посещения достопримечательностей
Яки с погонщиками для перевозки рюкзаков на маршруте коры
Йога-практики с инструктором
Местный гид
Русский гид-организатор
Групповая аптечка
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ (ПРИМЕРНО):
Еда 300$
Билеты до Тибета и обратно 650$
Виза, страховка и прочее 100$
Сувениры и прочие излишества – на ваше усмотрение
Итого, все расходы на поездку, включая авиабилеты — реально уложиться в 3600$
Плюс стоит иметь запас на излишества и на всякий случай.
Для бронирования места в группе предоплата не требуется. Купленные билеты являются подтверждением.
АККЛИМАТИЗАЦИЯ
Программа тура построена таким образом, чтобы в процессе участники получили необходимую высотную акклиматизацию для прохождения маршрута.
На протяжении всей поездки с вами будет высотный гид с большим опытом восхождений и гималайских треков. Он будет следить за вашим хорошим самочувствием и помогать оптимальной акклиматизации участников.
ЙОГА-ПРАКТИКИ
Тур в Тибет с корой вокруг Кайласа — это соприкосновение с энергетически сильными местами – местами Силы, нахождение в которых уже само по себе является целительным.
Для получения максимально глубокого опыта участникам поездки будет предложено (при желании) участвовать в йога- практиках под руководством опытного инструктора.
Илюшина Вера — инструктор по кундалини-йоге, преподаёт с 2012 года, практикует с 2005. Регулярно ведёт занятия в Москве и выездные семинары в разных странах.
Нахождение в горах, в таких особенных местах, и осознанное прохождение пути даст Вам возможность погрузиться в состояние «здесь и сейчас», понаблюдать за движением вашего тела, за внутренним состоянием, услышать самое сокровенное внутри вас.
Прохождение коры вокруг этой священной горы является испытанием, которое, если верить писаниям, помогает сжечь ту негативную карму, с которой человек там оказался. Считается, что там человек может оставить все свои недостатки и пороки, слабости и страхи, что позволяет начать новый этап своей жизни.
Там время течет иначе, и многие, даже самые скептически настроенные люди, испытывают необычные переживания, меняющие в будущем их мировоззрение и взгляды на жизнь.
Если вы готовы расширить границы своего мировосприятия и по-новому взглянуть на реальность, то будем рады отправиться в это путешествие с вами!
ПОГОДА
Оптимальное время для тура в Тибет – весна и осень. В это время не холодно и не много осадков.
Днём будет в районе 10 градусов.
Ночью на высоте около 5000 возможен мороз и ветер.
Также нужно быть готовыми к осадкам в виде дождя и снега.
ВИЗА
Участниками самостоятельно оформляется виза в Китай. Она должна быть готова за 1.5 месяца до начала поездки. После этого на всех централизованно оформляются разрешения на въезд в Тибет.
СТРАХОВКА
Выбрать можно на Черехапе – по этой ссылке должна быть скидка.
На время коры вокруг Кайласа должна быть страховка с отмеченными полями «Активный отдых», «Горный треккинг» и «Эвакуация вертолетом» – её можно сделать отдельно на 4 дня.
СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ТУРА В ТИБЕТ С КОРОЙ ВОКРУГ КАЙЛАСА
Бивуачное снаряжение и прочее:
Легкий термос для чая на выход 0,5-0,7л
Сидушка (маленький коврик для утепления при сидении на земле или камнях)
Спальный мешок, лучше пуховый (комфорт -10 градусов, а лучше ниже) + компрессионный мешок, чтобы утягивать спальник в меньший объем
Одежда и обувь:
Тонкая (или лёгкая толстая) пуховка или жилет — оптимально, если надевается под верхнюю куртку
«Флиски» или свитера (1-2шт.)
Аналогичные штаны для утепления (1шт.)
Куртка без утеплителя, непромокаемая, лучше Гортекс
Верхние штаны непромокаемые
Лёгкие штаны или шорты
Термобелье
Высокие треккинговые ботинки (если новые, то предварительно разносить)
Достаточное кол-во носков, бельё, майки
Перчатки без утеплителя + верхонки, либо перчатки (или варежки) с утеплителем
Накидка от дождя
Панама от солнца, теплая шапочка, Buff
Максимально лёгкие тапочки или сандалии (подошва+тряпичные петли для закрепления на ноге, должна быть возможность надеть с тёплым носком) чтобы ходить в приюте
Личное снаряжение:
Треккинговые палки (сменные кольца различного диаметра)
Очки от солнца с защитой от ультрафиолета (фактор 3-4 из 4)
Налобный фонарь со свежими батарейками
Сумка, рюкзак или баул в который войдут все вещи
Лёгкий рюкзак на кору и для города 25-50л.
Накидка от дождя (на себя и рюкзак)
Медикаменты:
Индивидуальные медикаменты (то, что вы используете достаточно часто или то, что может понадобиться исходя из особенностей вашего организма, много не берите — групповая аптечка будет у гида)
Аспирин (взять обязательно — первое средство при горной болезни)
Поливитамины, например Алфавит (желательно начать принимать за 2-4 недели до отъезда и продолжить в поездке)
Диакарб (помогает организму адаптироваться к высоте — улучшает самочувствие, взять обязательно, начать приём по прибытии в Лхасу)
Милдронат (средство мобилизации организма при больших нагрузках, на ваше усмотрение)
Снотворное, например Донормил, (бывает актуально на высоте)
Глицин – улучшает работу мозга
Предпочитаемые средства от расстройства пищеварения, например белый уголь (актуально в Азии)
Разное:
Солнцезащитный крем (с большим фактором защиты или полный блок)
Гигиеническая помада с защитой от ультрафиолета
Жирный крем для лица (не обязательно)
Личные средства гигиены, влажные салфетки, туалетная бумага
Пакетики любимого чая для заваривания в термосе в приютах (не обязательно)
Беруши или наушники (стены в приютах на треке очень тонкие)
Документы:
Загранпаспорт
Страховка
